Elementos que favorecen la comunicaci\u00f3n.<\/strong> El ser humano es un ser social por naturaleza, tiene la gran oportunidad de comunicarse y, a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n y la interacci\u00f3n, poder conocerse, ampliar sus perspectivas, disfrutar de la vida y desarrollar la empat\u00eda, la amistad, la colaboraci\u00f3n, entre muchos otros valores que nos hacen m\u00e1s humanos.<\/p>\n\n\n\n El ser humano no puede no comunicarse, a\u00fan en silencio, comunicamos m\u00e1s de lo que creemos.<\/p>\n\n\n\n La era virtual nos abre nuevas opciones para interactuar con otras personas, y si bien nos acerca a quienes tenemos lejos, nos ayuda tambi\u00e9n a reencontrarnos con amistades y conocidos; nos permite disponibilidad las 24 horas del d\u00eda y representa una manera de ampliar el n\u00facleo social; tambi\u00e9n nos invita a reflexionar sobre los aspectos que tienden a favorecer la calidad de la comunicaci\u00f3n y de las relaciones interpersonales.<\/p>\n\n\n\n En el presente art\u00edculo te invitamos a que cuestiones la importancia que tienen para ti los siguientes cuatro elementos en la comunicaci\u00f3n. Ya sea que la comunicaci\u00f3n se establezca a nivel virtual o presencial, cada persona asume su responsabilidad en relaci\u00f3n a la manera en que dichos elementos se hacen presentes, o no, en la comunicaci\u00f3n que sostiene con sus semejantes.<\/p>\n\n\n\n a) Para entablar cualquier tipo de comunicaci\u00f3n, es recomendable tener y mantener de manera constante una comunicaci\u00f3n intrapersonal, es decir, con uno mismo.<\/strong> Con frecuencia estamos m\u00e1s al pendiente de lo que hace y expresa el otro, que de lo que sentimos, pensamos y hacemos. Es m\u00e1s f\u00e1cil estar a la escucha de lo que dicen los dem\u00e1s, de las novedades del momento y dejar pasar de largo lo que dice mi interior y mi cuerpo. Los psicoterapeutas concuerdan en que en la medida en que las personas est\u00e1n m\u00e1s involucradas en situaciones, personas y problemas ajenos, est\u00e1n m\u00e1s alejadas de s\u00ed mismas. Mantener una comunicaci\u00f3n con tu propia persona te ayuda a reconocer tus emociones, a identificar las causas que influyen en tu comportamiento, a comprender mejor tu historia de vida y a ubicarte, en este mundo, como un ser valioso, independientemente de las experiencias agradables y desagradables que has experimentado. De ti depende el significado que le das a cada vivencia, el aprendizaje que esta te haya dejado y la manera en c\u00f3mo te manifiestas a trav\u00e9s de tu comunicaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n b) El contacto f\u00edsico es otro aspecto que influye en las relaciones interpersonales.<\/strong> No hay nada m\u00e1s agradable que un abrazo fuerte y sincero de la persona que nos escucha y que nos manifiesta su empat\u00eda, presencia y solidaridad. Conforme la era digital ha tenido m\u00e1s auge, el contacto f\u00edsico ha sido reemplazado por las manifestaciones de cari\u00f1o a trav\u00e9s de fotos y frases, pero que en ninguna medida sustituir\u00e1n el abrazo y la palmadita en la espalda. Piensa qu\u00e9 tanto frecuentas a tus amistades o si solo las mantienes a trav\u00e9s de las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n c) El contacto visual, aunque muchos no lo crean, es un elemento fundamental al interactuar.<\/strong> La mirada confirma el valor de la persona con la que te relacionas, validas su presencia de la misma manera en que la otra persona, al mirarte, reafirma tu existencia y la importancia que se tienen mutuamente. Si bien puede hacerse uso del \u201cface time o del skype\u201d, a\u00fan en estos casos, el contacto visual queda muy escaso.<\/p>\n\n\n\n d) La comunicaci\u00f3n no verbal es otro elemento fundamental que existe en la interacci\u00f3n presencial, pero dif\u00edcilmente forma parte en las interacciones virtuales, ya que no contamos con todo el panorama que expresa nuestro ser m\u00e1s all\u00e1 de las palabras. <\/strong>En una relaci\u00f3n presencial, podemos apreciar de cerca los gestos, la postura, los ademanes y todo esto es relevante debido a que aporta elementos que complementan la adecuada interpretaci\u00f3n del mensaje. En psicoterapia es frecuente encontrar casos en los que el mensaje cobra un significado m\u00e1s preciso y una interpretaci\u00f3n m\u00e1s clara cuando existe congruencia con la comunicaci\u00f3n no verbal en el emisor. Las malas interpretaciones se reducen notablemente cuando analizamos y unimos tanto el contenido del mensaje (lo verbalizado), como la forma en que se emite ese mensaje (lo no verbalizado).<\/p>\n\n\n\n Esperamos que de ahora en adelante todos seamos m\u00e1s conscientes del gran valor que cobren la comunicaci\u00f3n intrapersonal, el contacto f\u00edsico, el contacto visual y la comunicaci\u00f3n no verbal en nuestras relaciones, con el fin de propiciar relaciones m\u00e1s sanas y una comunicaci\u00f3n m\u00e1s clara.<\/p>\n\n\n\n Aprovechemos este gran don que tenemos como seres humanos y si lo deseas, ac\u00e9rcate a nosotros para desarrollarlos. <\/p>\n\n\n\n Por Gabriela Oseguera<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Parte 1 Elementos que favorecen la comunicaci\u00f3n. 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Seguramente en alg\u00fan momento te has llegado a cuestionar las razones por las cuales las chicas y los chicos buscan aprobaci\u00f3n en las redes sociales; sobre las causas por las que algunos ni\u00f1os caen en el Bullying cibern\u00e9tico o presencial; sobre la manera en que los chicos quedan absortos en los juegos electr\u00f3nicos, entre otras situaciones, y si bien las explicaciones pueden ser muy variadas, a trav\u00e9s de \u00e9ste y los siguientes tres art\u00edculos, trataremos de abordar algunas de las causas, desde el punto de vista de la calidad en la comunicaci\u00f3n, y la actitud que hemos experimentado a lo largo de nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n